Que atire a primeira pedra quem nunca cobi\u00e7ou f\u00e9rias alheias. Ou, que se questionou por que motivo \u00e9 o \u00fanico que ainda n\u00e3o viajou este ano. O m\u00ednimo seria ter j\u00e1 garantidas as passagens para a Costa Amalfi, qui\u00e7\u00e1 rumo \u00e0s Maldivas. Quando se apercebe, passaram minutos, por vezes horas, a saltitar de rede social em rede social, de perfil em perfil, meramente a acompanhar as f\u00e9rias dos outros. No final, sobra a insatisfa\u00e7\u00e3o, os sentimentos de vazio e frustra\u00e7\u00e3o e uma pausa com um aftertaste amargo.<\/p>\n\n\n\n
O tema da compara\u00e7\u00e3o tornou-se indissoci\u00e1vel do mundo das redes sociais. O zeitgeist (ou esp\u00edrito da \u00e9poca) demanda a partilha de todo e qualquer momento suficientemente est\u00e9tico, popularizando a po\u00e9tica express\u00e3o: \u201cSe n\u00e3o est\u00e1 online, n\u00e3o aconteceu\u201d. Do outro lado das paisagens meticulosamente enquadradas, dos pratos de provocar \u00e1gua na boca ou dos rostos sorridentes, est\u00e1 algu\u00e9m t\u00e3o humano como o visualizador, com dias fant\u00e1sticos e, outros, terr\u00edveis, com conquistas e derrotas, com sonhos e com receios.<\/p>\n\n\n\n
Sem qualquer desprimor para quem encontra prazer na partilha, este texto destina-se \u00e0 parte de si que observa e, por vezes, experiencia emo\u00e7\u00f5es menos agrad\u00e1veis tais como a tristeza, a frustra\u00e7\u00e3o ou, mesmo, a cobi\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Em primeiro lugar, importa relembrar que os conte\u00fados que observamos online reproduzem, geralmente, experi\u00eancias altamente tratadas, filtradas e, que refletem uma apurada sele\u00e7\u00e3o do que se considera mais apelativo. N\u00e3o que as f\u00e9rias dos outros n\u00e3o possam ser verdadeiramente fant\u00e1sticas mas, os melhores momentos s\u00e3o, apenas, isso mesmo, os melhores momentos. E at\u00e9 este conceito \u00e9 subjetivo \u2013 afinal, o que aquele amigo de faculdade que n\u00e3o v\u00ea h\u00e1 anos valoriza nas f\u00e9rias n\u00e3o tem de ser o que o leitor deseja para as suas. Tanto se fala do fen\u00f3meno FOMO (fear of missing out, ou seja, o medo de estar a perder algo) e pouco se questiona se, o que estamos \u201ca perder\u201d, faz realmente sentido para n\u00f3s ou, se n\u00e3o se trata, mesmo, de algo que tenhamos j\u00e1 na nossa vida, apenas com caracter\u00edsticas diferentes.
Em segundo lugar, o \u201cesteticamente apelativo\u201d s\u00f3 se traduz em felicidade quando \u00e9 intencionalmente saboreado. O descanso, a tranquilidade, a aventura, o sol na pele num dia de praia, s\u00f3 atingem a sua plenitude quando escolhemos viver esses momentos de modo presente e por inteiro. Deixo o desafio de, nas pr\u00f3ximas f\u00e9rias, \u201cfotografar\u201d um destes momentos na sua mem\u00f3ria \u2013 parar e direcionar a sua aten\u00e7\u00e3o para as sensa\u00e7\u00f5es, tentando absorver o m\u00e1ximo de informa\u00e7\u00e3o que os seus sentidos captarem no momento. \u00c9 esta conex\u00e3o consigo que lhe permitir\u00e1 escapar \u00e0 \u201carmadilha da compara\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Assim, na hora de fazer a mala, leve estas sugest\u00f5es consigo:
\u2013 Abrace a autenticidade \u2013 Ao inv\u00e9s de procurar a perfei\u00e7\u00e3o, acolha as idiossincrasias das suas experi\u00eancias. Reconhe\u00e7a que as imperfei\u00e7\u00f5es, os desafios inesperados e os momentos n\u00e3o planeados resultam, muitas vezes, nas experi\u00eancias mais memor\u00e1veis e significativas.
\u2013 Limite o consumo de redes sociais \u2013 Introduza intervalos intencionais das redes sociais. Viva plenamente o momento presente e crie mem\u00f3rias sem a press\u00e3o de documentar e partilhar todos os detalhes.
\u2013 Reenquadre a sua perspetiva \u2013 Em vez de se focar no que os outros est\u00e3o a fazer, direcione a sua aten\u00e7\u00e3o para o que lhe traz alegria e satisfa\u00e7\u00e3o. Cultive a gratid\u00e3o pelos aspetos \u00fanicos da sua experi\u00eancia e celebre os momentos que realmente importam para si.
\u2013 Procure conex\u00f5es reais \u2013 Fa\u00e7a das f\u00e9rias uma oportunidade para promover conex\u00f5es genu\u00ednas e n\u00e3o virtuais, priorizando os contextos presenciais.
\u2013 Pratique a autocompaix\u00e3o \u2013 Seja gentil consigo e reconhe\u00e7a que a compara\u00e7\u00e3o \u00e9 uma tend\u00eancia comum. Lembre-se de que as pessoas tendem a mostrar os seus momentos mais atrativos e que a realidade por detr\u00e1s do ecr\u00e3 \u00e9, inevitavelmente, imperfeita.<\/p>\n\n\n\n
Quer esteja de f\u00e9rias, quer esteja a atravessar um pico de trabalho, traga para os seus dias a inten\u00e7\u00e3o de construir uma realidade \u00e0 sua medida, em harmonia com as suas necessidades e desejos, e saboreie todos os segundos. H\u00e1 um rolo de fotografias dentro de cada um de n\u00f3s, que mais ningu\u00e9m v\u00ea, ou sente, do mesmo modo; no final do dia \u00e9 isso que torna esta viagem t\u00e3o especial.<\/p>\n\n\n\n