No mundo acelerado em que vivemos, com a quantidade de responsabilidades que assumimos, exigências às quais respondemos e papéis que desempenhamos, torna-se fácil entrarmos em modo “piloto automático”.
Conhece aquela sensação de angústia, aperto no peito ou inquietação ao acordar de manhã? A ansiedade matinal não é um diagnóstico médico ou um termo clínico.
A natureza incessante e involuntária dos pensamentos intrusivos torna muito difícil o seu controlo e eliminação da nossa mente.
A parte mais importante do compromisso “Nós As Pessoas” é a ajuda que queremos fornecer às pessoas do setor que sintam que precisam dela. Em conjunto com a Oficina de Psicologia oferecemos um plano de 12 consultas gratuitas a profissionais da restauração.
Este número de consultas baseia-se na evidência científica em protocolos de intervenção desenhados para a maioria das perturbações psicológicas existentes.
Através das técnicas aprendidas nas consultas irá criar uma mudança positiva no seu dia-a-dia, modificando o papel dos pensamentos e regulando as emoções que estão mais fora de controlo.